• Private Training

    BIJ SPORT & HEALTH ACADEMY VERZORGEN WIJ UW PRIVÉ TRAINING MET TRAINERS VAN NAAM EN FAAM

  • John

    SHIHAN JOHN KLEIJN

  • Kickboxtraining

    BOXZAK TRAINING

  • Dojo

    WELKOM IN ONZE DOJO

  • Pand

    WELKOM  BIJ SPORT & HEALTH ACADEMY WESTERVOORT

Sport & Health Academy  |  Ambacht 72 |  6931 EZ  | Westervoort  |  Shihan John Kleijn | M 0651496200 | IBAN  NL39 INGB 0006 9808 93
 

     

FILOSOFIE

Sport & Health Academy Westervoort is opgericht vanuit de filosofie dat elk mens meer kan bereiken vanuit een gezond lichaam en een gezonde geest. Een gezond lichaam en een gezonde geest zijn beiden te trainen en vergen discipline, uithoudingsvermogen en geesteskracht.

Door de juiste begeleiding in sport en voeding is dit te bereiken.  Door sport en voeding op een juiste manier te combineren word een balans gevonden tussen hard werken en je goed voelen.

Bij Sport & Health Academy Westervoort proberen we dit doel samen te bereiken.

 

 

ZEVEN VOORDELEN VAN KICKBOKSEN

  • Verbranden. Je verbrandt per intensieve kickboks workout (van 1 uur) tussen de 400 en 800 calorieën. 
  • Kracht. Naast het verbranden van calorieën train je ook elke spier in je lichaam. Dus ook een strakke, toned body is het resultaat van flink kickboksen..
  • Verdediging. Je zelfvertrouwen kan er van groeien! Omdat je weet hoe je je moet verdedigen, mocht dit ooit aan de orde komen, voel je je krachtiger dan ooit te voren.
  • Conditie. Naast verbranden en kracht heb je ook flink wat uithoudingsvermogen nodig om het een uur vol te houden. Je werkt dus ook aan je conditie!
  • Abs. Ik zei al: je gebruikt alle spieren. Maar vooral de spieren rondom je core worden belast. Je moet steeds indraaien en alle kracht komt eigenlijk uit je buik. Well hello abs!
  • Explosiviteit. Door de explosiviteit van de training train je ook je hart en vaatstelsel. Dat is dus overal goed voor. Andere spieren. Je traint dus ook andere spieren en bewegingen dan bij klassieke cardio sporten zoals hardlopen, zwemmen of fietsen. Omdat de bewegingen – als het goed is – niet alledaags zijn (je slaat niet dagelijks iemand in elkaar hoop ik) train je dus andere bewegingen.
  • Afreageren. Beetje geïrriteerd om die vervelende collega? Loopt je hoofd over van gedachten? Heb je je kapot geërgerd aan het verkeer? Met kickboksen verzet je je gedachten. Je slaat letterlijk alles van je af en daarna ben je helemaal zen.

Ben je overtuigd en wil je een les proberen? Mail of kom gratis een proefles volgen.

Sport & Health Academy Sponsoren

  • xxnisweb_logo.jpg
  • WhatsApp Image 2018-03-07 at 07.43.07.jpeg
  • logoro24.jpg

Heeft u een vraag

© 2019 Sport Health Academy Westervoort   |  Hosted by NISweb.nl
Back to Top